COMMENT SOULAGER LES MAUX DE TÊTE, MIGRAINES ET CÂBLES DE TÊTE AVEC LA MENTHE POIVRÉE ?
MAL DE TÊTE
Par voie cutanée :
- Ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, de lavande vraie et de romarin cinéole dans 4 gouttes d'huile végétale (macadamia, jojoba) et mélangez. Appliquez une touche du mélange, point par point, sur les sinus frontaux, les tempes, le cou et la base des épaules. Renouvelez l'application 3 fois à 5 minutes d'intervalle, puis 3 fois par jour si nécessaire.
- Versez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans 2 gouttes d'huile végétale de noyau d'abricot. Avec le mélange, massez délicatement les tempes en faisant de petits cercles du bout des doigts. Appuyez sur le bord intérieur des sourcils avec vos pouces, puis lissez-les vers l'extérieur.
- Mettre 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée diluée dans 1 goutte d'huile végétale de jojoba sur les tempes (loin des yeux) et les sinus frontaux. 3 à 4 fois par jour, si douleur.
MIGRAINE
Par voie cutanée :
Masser les sinus frontaux avec 1 goutte d'huile essentielle de gaulthérie et 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, diluées dans 5 gouttes d'huile végétale de jojoba ou d'amande douce.
L'huile essentielle de Gaulthérie ne doit pas être utilisée en cas d'allergie à l'aspirine ou aux dérivés salicylés, ni en cas de traitement fluidifiant le sang.
Par voie respiratoire :
Diffusez l'huile essentielle de menthe poivrée avec un diffuseur à chaleur douce pendant 5 minutes. Répétez 1 à 2 fois par jour.
MIGRAINE OPHTALMIQUE
Par voie orale :
Versez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé sucré ou neutre et ingérez dès les premiers symptômes pour apporter un soulagement rapide.
COMMENT RÉDUIRE LES TROUBLES DIGESTIFS NATURELLEMENT ?
Utilisation pure :
Pour améliorer la digestion, prendre 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre, un comprimé neutre ou dans 1 cuillère à soupe de miel, après le repas. A partir de 15 ans.
Utilisation diluée
- Ballonnements - spasmes abdominaux : Diluer 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à café d'huile végétale de macadamia ou d'amande douce. Appliquer le mélange en massage circulaire du ventre, matin, midi et soir, selon les douleurs.
- Digestion difficile : Mélangez 1 goutte d'huile essentielle de basilic et 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans 10 gouttes d'huile végétale d'amande douce. Massez le ventre avec ce mélange 2 fois par jour, en cas de troubles digestifs.
- Aérophagie : Le phénomène d'aérophagie se produit lorsque l'on avale de l'air. Bien qu'il soit normal d'avaler 2 à 4 litres par jour, lorsque la quantité est trop importante, elle provoque une dilatation de l'estomac qui peut se traduire par une sensation d'oppression au niveau du ventre, des flatulences et un reflux d'air par la bouche.
Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de basilic avec 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère d’huile végétale.
Verser ce mélange sur les légumes au cours du repas, maximum 1 fois par jour, pendant 1 ou 2 jours de suite.
- Tisanes digestives : Mélangez 10 g de sauge (feuilles) + 10 g d'origan (feuilles) + 15 g d'anis vert (graines) + 15 g de romarin (feuilles) + 10 g de basilic (feuilles) + 10 g de thym (feuilles) + 15 g de menthe poivrée (feuilles) + 15 g de verveine (feuilles). Versez 1 cuillère à soupe du mélange, laissez infuser 5 à 7 minutes, filtrez et ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans du miel.
- Colique digestive (contractions) : La colique intestinale se traduit par des douleurs abdominales aiguës, le plus souvent suivies de diarrhée.
Pour un massage apaisant : Versez 15 gouttes d'huile essentielle d'estragon, 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, 10 gouttes d'huile essentielle de myrte dans 20 gouttes d'huile végétale de noyaux d'abricot. Massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec 8 à 10 gouttes de cette préparation, 6 à 8 fois par jour selon les besoins.
Brûlures d'estomac : Les brûlures d'estomac se caractérisent par une sensation d'acidité accompagnée ou non de remontées de liquide gastrique acide dans l'œsophage, parfois même jusqu'au pharynx. Ce reflux provoque essentiellement une sensation de brûlure derrière le sternum.
Prendre 1 goutte d'huile essentielle de cumin et 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre à avaler, dès l'apparition des douleurs, renouveler si besoin sans dépasser 3 fois par jour pendant 7 jours.
Réduire l'acidité : Ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de gingembre avec 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel, selon les besoins. Ne pas dépasser 4 fois par jour.
COMMENT SE DÉBARRASSER DES NAUSÉES ET ÉVITER LE MAL DES TRANSPORTS ?
Utilisation pure : Nausées - vomissements - mal des transports : Respirer un mouchoir imprégné de 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. A partir de 7 ans.
Utilisation diluée
- Nausées : Verser 1 goutte d'essence de citron, 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre ou du sucre. Renouveler jusqu'à 4 fois par jour si besoin.
- Mal des transports : Respirez profondément, directement au flacon d'huile essentielle de menthe poivrée. Si cela ne suffit pas, prélevez une trace d'une goutte d'huile essentielle à diluer dans quelques gouttes d'huile végétale neutre (jojoba, amande douce, macadamia). Appliquez le mélange à la base du nez.
LA MENTHE POIVRÉE PEUT-ELLE ÊTRE UTILISÉE POUR RENFORCER LES CAPILLAIRES ET LUTTER CONTRE LA CHUTE DES CHEVEUX ?
Utilisation diluée
PERTE DE CHEVEUX ET ALOPÉCIE
Massage du cuir chevelu : Mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie, 3 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas, 10 gouttes d'huile essentielle de romarin cinéole, 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée avec 30 ml d'huile végétale d'Argan ou de Jojoba et 5 ml d'huile végétale de Ricin.
Appliquer l'équivalent d'une cuillère à soupe de synergie en massages circulaires doux (dans le sens des aiguilles d'une montre) sur le cuir chevelu. Laisser agir 5 minutes puis laver les cheveux.
A renouveler 4 fois par semaine pendant 3 mois.
CROISSANCE/REPOUSSE DES CHEVEUX
Massage du cuir chevelu : Mélangez 30 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie, 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée avec 30 ml d'huile végétale d'argan ou de figue de barbarie et 5 ml d'huile végétale de ricin.
Appliquez l'équivalent d'une cuillère à soupe de la synergie massage circulaire du cuir chevelu. Laissez poser 5 minutes puis lavez vos cheveux.
A renouveler 2 fois par semaine pendant 3 mois.
SHAMPOOING CONTRÔLANT LA CROISSANCE ET LA CHUTE DES CHEVEUX
Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de lavande et 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée avec l’équivalent d’une noix de shampoing.
Lavez les cheveux en massant le cuir chevelu dans le sens des aiguilles d'une montre, puis rincez.
A renouveler 2 fois par semaine pendant 3 mois.
MASQUE POUR LE CUIR CHEVELU ET LES FIBRES CAPILLAIRES
Mélangez 1 goutte d'huile essentielle de Gingembre frais, 1 goutte d'huile essentielle d'Ylang Ylang ou de Cèdre de l'Atlas, 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée, 1 noisette de beurre de Karité dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale de Coco.
Appliquer la synergie sur le cuir chevelu et les cheveux. Laisser agir 5 minutes, puis laver deux fois.
A renouveler une fois par semaine.
L'huile essentielle d'Ylang Ylang ne doit pas être utilisée en cas d'allergie à l'aspirine ou aux dérivés salicylés. L'huile essentielle de gingembre frais ne doit pas être utilisée en cas de traitement fluidifiant le sang.
SHAMPOOING VITALITÉ ET BRILLANCE DES CHEVEUX/ CHEVEUX TERNES
Dans un flacon de shampoing doux et bio de 150ml si possible : Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas, 2 gouttes d'huile essentielle de gingembre frais, 2 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang, 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée.
Agitez énergiquement le flacon puis lavez vos cheveux avec une petite quantité de shampoing. Laissez agir 1 minute, puis rincez. A renouveler 2 fois par semaine.
L'huile essentielle d'Ylang Ylang ne doit pas être utilisée en cas d'allergie à l'aspirine ou aux dérivés salicylés. L'huile essentielle de gingembre frais ne doit pas être utilisée en cas de traitement fluidifiant le sang.
